En çok akciğeri tutar. Solunum yoluyla alınan mikrop orada yerleşir ve yakındaki lenf bezleri de içine alarak bir odak meydana getirir. Böylece mikropla temas etmiş olan kimse duyarlık kazanmış demektir.

Belirtilerine göre üç evrede incelenir.

Birinci evre; Tüberküloz basilleri girdikleri yerde küçük ve grimsi düğümcükler şeklinde iltihap oluştururlar. Gelişen iltihap düğümleri birleşerek daha geniş yer kaplarlar. İlk girdikleri yerden lenf damarları yoluyla lenf boğumlarına giderler. Burada iltihap düğümleri meydana getirirler. İltihap düğümleri teşekkür ederken hastada genel yorgunluk, iştahsızlık, vücut ateşinde 38 dereceye kadar yükselme, sırt ağrıları ve öksürük görülür. Bu belirtilen soğuk algınlığı zannedilerek ciddiye alınmadığı takdirde daha tehlikeli olan ikinci devre başlar. Hassas ve zayıf bünyeliler bu tür belirtilerle karşılaştıkları an zaman mutlaka bir doktora görünerek röntgen filmi çektirmeliler. Zira iltihap düğümleri sadece röntgen filminde belli olur.

İkinc evre; Vücut direncinin iyice düştüğü bir zamanda tüberküloz basilleri yerleştirdikleri bölgeyi ve lenf boğumlarını terk ederek bütün vücuda yayılırlar. Kan damarları ve lenf kanalları yoluyla deri, kemik, eklemler, böbrekler, bağırsaklar, gözler, beyin gibi hassas bölgelere yerleşirler. Belirtileri birinci devredekilere benzer. Vücut direncinin gücüne bağlı olarak iltihap düğümleri ya iyileşip kireçlenerek mevzi kalırlar ya da vücudu sarmaya devam ederek en tehlikeli olan üçüncü devreyi başlatırlar.

Üçüncü evre; Grip yada bronşiti andıran belirtilerle başlar. Yorgunluk, akşamları yükselen hafif ateş ve balgamlı öksürükle devam eder.

Makarna diyetinde öğün atlamak gibi bir olay söz konusu değil.  Makarna diyetinden yüksek verim elde edebilmek adına kahvaltı, öğlen yemeği ve akşam yemeği için birer menü tavsiye edeceğim.

Kahvaltı :

Küçük bir elmayı rendeledikten sonra sütle karıştırılıp 50 gram ekmeğe sürülmesiyle servis ediliyor. Ekmek olarak tek seçenek kepek ekmeğinden oluşuyor.

Öğlen Yemeği :

Bu menü yemeklerinde soğan ve sarımsaktan vazgeçemeyenler için bire bir. Başkalarını rahatsız etmenin dışında soğan ve sarımsağın tadının vazgeçilmezliğini bir çok kişi bilir. 1 tatlı kaşığı yağ 1 adet sarımsak ve yarım soğan rendeliyoruz. Güzel bir şekilde karıştırıp yumuşayana kadar kızarmasını sağlıyoruz. Daha sonra karışımın içerisine bir miktar soyulmuş ve dilimlenmiş domates ilave ediyoruz. Hazırlanan domatesli karışımın yaklaşık olarak 10 dakika pişmesini sağlıyoruz. Şimdide makarna diyetinin temel malzemesi 50 gram kepekli makarnayı haşlıyoruz ve hazırladığımız sosu makarnanız üzerine döküyoruz. İsteye bağlı olarak hazırladığımız makarnanın üzerine karabiber serpebilir veya bir tatlı kaşığı kadar parmesan peyniri ilave edebiliriz.

Akşam Yemeği :

Akşam yemeği için vereceğim menü ızgarada pişen yemeği sevenler için özel olarak hazırladık. Diyetimizin adı makarna diyeti fakat makarnadan biraz uzaklaşacağız. İhtiyacımız olan ana malzemeler bir dilim kuzu eti, iki adet domates ve iki adet mantar. Bunları ızgarada pişiriyoruz. Pişen malzemelerin üzerine isteğe bağlı olarak bir miktar sebze sosu ekliyoruz. Servis yaparken daha uzun süre tok tutmasını sağlamak için yanına orta boy haşlanmış patates koyulabilir.

Benim gibi bir makarna severseniz eğer zayıflama fikrine girmek sizin için makarna yememe kâbusu olabilir. Zayıflamak istiyorsak makarnayı çıkaracağız hayatımızdan diye düşünebiliriz, çünkü karbonhidrattan uzak durmalıyız. Aşırı karbonhidrat elbette şişmanlığı tetikliyor, kandaki yağın yükselmesine, diş sağlığının bozulmasına neden oluyor ama vücudumuzun karbonhidrata da ihtiyacı olduğunu unutmamalıyız. Eğer zayıflamak için karbonhidrattan yoksun bırakıyorsak vücudumuzu, karbonhidrat eksikliğine bağlı olarak da böbrek rahatsızlıkları ortaya çıkabiliyor.

Bunun için doğru karbonhidat diyetini seçmemiz uygun olacaktır. Tam ve işlenmemiş tahıl ürünleri, meyveler, sebzeler, kuru baklagiller ve yağlı tohumlar gibi karmaşık karbonhidratlardan tutunda vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş doğru karbonhidrat diyetiyle zayıflarken sağlığınızdan da olmayacaksınız. Bunların yanında balık, tavuk, hindi eti, düşük yağlı peynirler, süt, yoğurt, zeytin, ceviz fındık, badem gibi kuruyemişler, makarna, patates, mısır, mercimek, kuru fasulye, kuru barbunya, soya fasulyesi, iç bakla, nohut gibi besinler tüketebilirsiniz. Ama özellikle meyveleri daha çok tercih etmeniz daha iyi olur. Çünkü meyveler karbonhidrat içerir ama meyvedeki karbonhidratlar doğal şekerlerdir.

Kolestrolü düşürür, bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önler; sindirimi kolaylaştırır, kanı temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir, mide yanmalarını hafifletir, nefesi rahatlatır, sinirleri yatıştırır ve kalbi korur gibi özelliklerinin dışında elma tok tutar. İşte bu tok tutma, sindirimi düzenleme, bağışıklık sistemini güçlendirme, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlama gibi özelliklerinden dolayı elma zayıflamada kullanılan önemli meyvelerden biri haline gelerek birçok zayıflama ile ilgili araştırma yapan profesör doktorların önerdiği bir ürün haline geldi.

Uzmanlar özellikle piyasaya zayıflama hapı adı altında girmiş elma kapsüllerinden, çok pazardan alacağınız bir kilo elmayla ilgileniyorlar. Bir kilo elmanın yüzlerce lira vererek aldığınız haplardan daha sağlıklı olduğu belirtiliyor. Özellikle ekşi yeşil elmanın zayıflama konusunda faydaları yadsınamayacak derecede. Özellikle şeker ve ekmeği bir ay kadar bir süre hiç yemezse ekşi yeşil elma ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verdiğinizi gözlerinizle göreceksiniz.