pagehttp://www.natan-u.com/lastnews/doxazosin.htmlhttp://www.natan-u.com/lastnews/viagra-generic.html"pharmacystore"health net viagracanadian rx located in blaine waelocononline viagra 100ml40 viagra for 99 00deltasoneclamida pills onlinecialis black market pricevisit websitehttp://www.natan-u.com/lastnews/methotrexate-no-prescription.htmlhttp://www.natan-u.com/lastnews/buy-cialis-with-mastercard.htmlhttp://www.natan-u.com/lastnews/furosemide.htmlhttp://www.natan-u.com/lastnews/arthrotec.htmlfastest viagra fedex delivery usamexican pharmacieshttp://www.natan-u.com/lastnews/buy-ambien-online-legally.html
visit site"store"cialis tabletscialis online pharmacyhttp://www.geteco.com/lut/brand-cialis.phpviagra on linehttp://www.cruisemaine.com/buj/buy-viagra-online-canada.phpover the counter diflucanbuy cialis"about"pharmastoremy canadian pharmacydomain"store"mexican pharmacieshttp://www.spaceoflovemagazine.com/vith/meloxicam-15-mg.php"domain"cialis online australia

3 haftada 5 kilo verdim

Yazar : admin
Tarih : 27 Temmuz 2013

Doktor Murat TOPOĞLU’nun hazırladığı diyet programı. 3 hafta süre ile uygulayacağımız bu diyet sonunda 5 kilo vererilebilir.

PAZARTESİ

SABAH:

1 dilim ekmek,

1 parça yarım yağlı peynir,

Çay ya da kahve (şekersiz.)

ÖĞLE:

1 kase salata (yanında az yoğurt, limon, tuz, sirke, nar ekşisi).

AKŞAM:

1 tabak yoğurtlu ıspanak.

SALI

SABAH:

1 armut,

10 adet light bisküvi.

ÖĞLE:

1 kase cacık (az tuzlu, yağsız).

AKŞAM:

5 adet ekmeksiz hazırlanmış köfte.

ÇARŞAMBA

SABAH:

1 adet greyfurt.

ÖĞLE:

100 gram haşlama veya fırında tavuk.

AKŞAM:

1 tabak fırında mantar.

PERŞEMBE

SABAH:

1 dilim kepek ekmeği,

3-4 siyah veya yeşil zeytin.

 

ÖĞLE:

1 tabak mevsim salatası.

AKŞAM:

1 tabak yağsız menemen

CUMA

SABAH:

10 adet light çubuk kraker,

1 bardak taze sıkılmış meyve suyu.

ÖĞLE:

1 tabak taze fasulye (1 tatlı kaşığı zeytinyağlı).

AKŞAM:

1 parça bonfile ızgara (yağsız).

CUMARTESİ

SABAH:

Peynirli sandviç.

ÖĞLE:

[reklam1]

1 simit,

M 1 bardak şekersiz çay.

AKŞAM:

2 Orta boy patates haşlama.

PAZAR

SABAH:

2 adet meyve.

ÖĞLE:

Salata (yanında süzme yoğurt).

AKŞAM:

2 adet tavuk but veya 2 adet kanat (yağda kızartılmayacak).

NOT: Bu diyet sırasında haftada 3 kez yürüyüş yapılmalı. Günde 2-3 litre (10-15 bardak) su içilmeli. Diyet bu şekilde 3 hafta devam edilmeli.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
3 haftada 5 kilo verdim , 10.0 out of 10 based on 1 rating

Yazarımız Hakkında

deneme

aboutviagra without prescriptionselavil 75 mgviagra for men for salebuy thyroxinehttp://deal75.com/daga/viagra-mexico-pharmacy.phphttp://www.pacificlandyachts.com/suw/mexican-viagra-drink.php
"pharmacystore""visit site"brand levitra online pharmacyhttp://www.doubledautoservice.com/xir/disgrasil-comprar.html"shop"http://www.doubledautoservice.com/xir/buy-retin-a-in-canada.html"drugstore"sex store cialiswhere to buy lantuscanadian pharmacy 24hourssialis de 5mg"about"viagra pills for sale cheapaugmentin without a scripthttp://www.doubledautoservice.com/xir/40-mg-cialis-reviews.htmlhealthy man pharmacystorepomegranate vitamixvisit websitecan you get high on zofran
"pharmacystore"http://www.peaberryandgalette.com/gur/rosuvastatin-price.phpcialis in hong konghttp://www.peaberryandgalette.com/gur/young-democratic-socialists.phphttp://www.peaberryandgalette.com/gur/tramadol-200mg-er.phpgeneric viagra reviews forumwhere can i buy misoprostolviagra male enhancement pillshttp://www.peaberryandgalette.com/gur/lipitor-20-mg-sold-in-usa.phpcanadian drug store cialis onlineclickdoxycycline for animals in canadacost of cialis in dubaiclickhttp://www.peaberryandgalette.com/gur/viagra-italia.php"visit site"cialis france
cialis mexiconorcowebsiteviagra de los del tercer mundocialis maximum dosage per day"visit site"abouthttp://www.eriecemeteryassoc.com/kusp/ariqlamaq.phppharmastoreto buy viagradrugstorewhere to buy cialis in houstoni want to order viagraviagra pharmacy expressusa pharmacy no script"store""pharmacystore""shop"site
http://www.pittsfieldcc.com/commandos/no-prescription-india-pharmacy.htmlhttp://www.pittsfieldcc.com/commandos/viagra-forum-where-to-buy.htmlcialis tablets for salekamagra 100 chewable tabletbuy thyroxine without prescriptionfrumil without a perscriptionaboutwebhttp://www.pittsfieldcc.com/commandos/best-generic-viagra-review.htmlisotretinoin canadacanadian pharmacy online no scriptpharmacybuy brand levitra onlinedth 24 b kamal kunj mumbai indiahttp://www.pittsfieldcc.com/commandos/honest-place-to-buy-viagra-online.htmlhttp://www.pittsfieldcc.com/commandos/eutirox.htmlcheap cialis sale online
Sitemiz de bulunan 31 kategoride ki 491 yazımıza toplam da 7 yorum yapılmıştır.
zayıflama - zayıflama - yeşil kahve
  • türk porno
  • xnxx
  • rokettube
  • sex izle
  • porno
  • diyarbakir evden eve